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如何养成良好习惯

文章加入时间:2018-1-15 13:28:59
来源于: 尹洁

  养成良好学习习惯的三个步骤
   明确了养成良好的学习习惯的意义并了解哪些学习习惯是好习惯、哪些学习习惯是不良习惯
   以后,就应该自觉地培养好习惯,克服坏习惯,让好习惯伴随终生,让坏习惯尽快与你告别。要
   养成良好的学习习惯,可按下列步骤进行:
   第一步:耐心发动,逐渐加速。
   计划每天要记10个英语单词,就一天不落地去记;认识到写字潦草、做题马虎这些毛病,就
   在写字、做题时严加注意,确保字字工整,题题复查;意识到了不良学习习惯的危害,就自动自
   觉地克服;制订了学习计划,就定时定量地去完成;决心使自己的学习成绩在全班、全校的位次
   前移,就要千方百计地挖掘自己学习的潜能。
   第二步:控制时空,约束自己。
   人的行为,很大程度上受情景因素的影响。比如:一个中小学生,已经认识到打游戏机的负
   作用了,不想再打游戏机了,可是,一走近游戏厅就忘乎所以了,就把握不住自己了。因此,在
   习惯形成的过程中,在自己的自制力还不十分强的情况下,应从控制自己的活动时间和活动空间
   入手来约束自己的行为。
   第三步:偶有偏离,及时调整。
   许多同学自制力比较差,在好习惯形成过程中,或者在坏习惯克服过程中,容易出现反复、
   拖拉、敷衍、放任等现象,容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己,发现偶
   有偏离,立即作出调整。培养习惯,就像走路一样,发现走的路线不对,及时调整到对的轨道上
   去,久而久之,一条小路便踩出来了!

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